„Balance und Leichtigkeit“ ist das, was mir besonders am Herzen liegt.

Und es ist mehr gemeint, als auf einem Bein stehen zu können.
Es geht um die spannungsreiche Beziehung zwischen Ruhe und Bewegung,
Wunsch und Notwendigkeit, zwischen alten Gewohnheiten und neuen Möglichkeiten
im eigenen Innen und Außen.

Ich betone vor allem die Verfeinerung der kinästhetische Wahrnehmung;
die ist oft unzuverlässig, kann aber – anders als Hören und Sehen –
nicht durch technische Mittel ersetzt werden.

Alexander-Lehrer sind besonders geschult, durch ihre Hände Erfahrungen zu vermitteln,
die eine unvoreingenommene Selbstwahrnehmung unterstützen und
Veränderungen behutsam, ohne Angst geschehen zu lassen.

Vordergründig mag das harmlos klingen.

Die Kraft des Innehaltens und Loslassens jedoch kann hoch brisant und radikal sein
– nicht selten lebensverändernd.